Домашнее обучение танцам

Вы решили учиться танцу в домашних условиях. Но решение - это только начало – чтобы пройти первый урок, нужно хорошенько подготовить к нему самого себя и место, где вы будете танцевать. Приступим!

Идеи:

Дайте себе обещание, что не пропустите ни одного домашнего занятия без уважительной причины. Лень или усталость в конце рабочего дня не в счет. Разумеется, вам легче развалиться на диване – но кто говорил, что будет легко? Мысленно сконцентрируйтесь на предстоящих трудностях и серьезно их обдумайте. Танец требует времени. Он отнимет немного, но все же. Это первое. Танец – полноценное физическое упражнение. Присутствует все, что связано с нагрузками – поэтому на первых порах вам придется трудно, если до того вы не трудились на пользу тела - второе, переходящее в третье: домашний танец требует усилий воли. Школу танца вы будете посещать хотя бы потому, что потратили деньги: у вас есть стимул даже в те печальные минуты, когда вы предпочитаете остаться дома. У домашнего обучения никаких стимулов нет. Иногда захочется закончить пораньше или вообще отменить занятие. Нет. Нельзя, нельзя и еще раз нельзя! Нацельтесь на результат. Вы научитесь танцевать, если уничтожите в себе лодыря. Если проститесь с желанием филонить. Разумеется, речь здесь идет только о тех, кто по-настоящему хочет работать и готов оттачивать каждое движение, добиваясь автоматизма – подавляя мысли «а зачем это вообще надо», «уж лучше не танцевать», «зря я решился». Чтобы научиться махать руками под музыку, потом выдавая это за танец, достаточно тридцати минут в неделю и самого слабосильного характера.

Материи:

Вы внутренне настроились на победу. Убедили себя: через терний к звездам – это хорошо, пусть и колоться будет. Замечательно, без этого не дается ни один значительный результат. Теперь надо настроить себя и внешне – одеться и обуться. Свободные спортивные штаны на веревочке и футболка – стандартный домашний вариант. Штаны лучше заменить шортами, а футболку – топом, если вы женщина и собираетесь изучать bellydance. Если не хочется возиться со специальной обувью, наденьте теплые вязаные носки: в них смягчаются удары по стопе и возможности движения ноги не ограничивает жесткая подошва (вдруг у вас возникла мысль обуть старые кроссовки?). Но есть и серьезный минус: носки скользят по паркету, поэтому, если у вас паркетный пол (оптимальный вариант), лучше обзаведитесь парой танцевальных тренировочных туфель – тогда вы точно не поскользнетесь. Кроме того, танцевать в клубной обуви будет легче, если вы будете заниматься именно в тренировочных туфлях: носки все же не совсем обувь.

К танцу готовы. Последнее, что осталось – подготовить место. Сверните ковер, освободите два квадратных метра пространства перед большим зеркалом, таким, чтобы вас было видно в полный рост с раскинутыми в стороны руками. Если такого зеркала нет, раздобудьте его: это обязательно. Вы должны следить за движением: отслеживать неточности и формировать пластичность. Поместите зеркало так, чтобы случайно в него не врезаться. А потом танцуйте.

	Гуля [24.04.2011 19:59]: помогите мне пожалуйста найти номер.
	ангелина [02.02.2011 22:55]: пожалусто!!!!!!!!выложите видео обучения хауса!!!!!!!!!!люююдииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
	Dashka [05.10.2010 10:45]: ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ))))надеюсь, что ваши уроки мне помогут...ТАНЦУЮТ ВСЕ)))))
	Shake City Crew [05.10.2009 11:44]: Татьяна, и видео и танцы будут! Если мы создали этот раздел на сайте значит и видео выгрузим! Чем больше ждете, тем больше захочется танцевать! =)))
	Татьяна [04.10.2009 12:35]: Уже октябрь,а где обещанное видео с танцами?
	Shake City Crew [21.08.2009 12:40]: Спокойствие, только спокойствие! Все будет! Материал отснят и обробатывается, ведь мы же тоже люди, а не роботы, а в сутках всего 24 часа, поэтому вот и не все вовремя успеваем, но стремимся успевать, и держим свои обещания! Скоро, уже совсем скоро!
	neudergimaya [21.08.2009 12:37]: Ну где же, где-же видео с танцами? Мы давно уже хотим тренироваться не только в зале, но и дома, чтобы быть в тонусе и быстрее повышать свой танцевальный уровень до безупречности, хотим танцев на видео, хотим танцев на видео!!!!!!!!!!!!!

Добавление комментария:

Имя (обязательно)

E-mail (не публикуется)

Текст комментария (обязательно)

Отправить комментарий

Добавить комментарий